Vie quotidienne et voyage

Les vêtements

Pourrais-je m'habiller comme avant ? 

Sécurité, discrétion, confort doivent être recherchés pour garantir votre bien-être et favoriser la réadaptation à votre quotidien.

  • Ne changez surtout pas votre style vestimentaire
  • Adaptez votre tenue à vos activités et à votre goût
  • Evitez une ceinture ou des vêtements trop serrés pouvant léser la stomie
  • Videz régulièrement votre poche pour supprimer l’effet “bombé” disgracieux sous le vêtement

Le sport

Pourrais-je reprendre une activité sportive ?

La reprise des activités sportives doit être progressive. La pratique du sport est tout à fait possible, toutefois sont déconseillés certains sports où le contact physique est important tels que les sports de combat (judo, boxe, karaté) ou le rugby. Les sports nautiques et même la plongée sont praticables.

Puis-je me baigner dans la piscine ? 

Il est possible de se baigner en mer comme en piscine en suivant quelques conseils pratiques :

  • Choisir pour son maillot de bain une taille haute qui passe au dessus de la stomie type caleçon pour les hommes et une pièce pour les femmes.
  • Videz la poche si celle-ci est vidable ou vidangeable avant d’aller nager.
  • Il existe également des mini poches peu encombrantes conçues pour le bain.
  • Pour les stomisés digestifs, pensez à obturer le filtre pour conserver son efficacité. Nous vous conseillons de rester maximum 30 minutes d’affilée dans l’eau.

Les voyages

Est-il possible de voyager ?

Bien sûr !  Tous les déplacements sont possibles et ne posent pas de problèmes particuliers. Il s’agit de prendre quelques précautions et de veiller à toujours avoir un appareillage de rechange sur vous.

Pour les déplacements en voiture
Comme tout automobiliste, vous devez boucler la ceinture de sécurité, et vous assurer d’emporter avec vous suffisamment d’appareillages.

Pour les déplacements en avion et à l’étranger
Les voyages en avion n’ont aucune incidence sur la stomie et les appareillages (cabines pressurisées).

  • Eviter de mettre vos poches dans les valises enregistrées, gardez les avec vous en bagage à main. 
  • Prévoyez des poches supplémentaires à votre utilisation habituelle. 
  • Pour votre confort et votre tranquillité, pensez à changer la poche ou la vider avant de monter à bord de l’avion.
  • Si vous voulez effectuer un voyage dans les pays chauds, cela est réalisable. Certains stomisés sont de véritables globe trotters, et ont effectué le tour du monde.
  • Avant de partir pour l’aventure comme tout voyageur, vous devrez vous munir de comprimés antidiarrhétiques.
  • Méfiez-vous de l’eau et ne consommer que de l’eau minérale, veillez à la qualité de l’eau si vous pratiquez l’irrigation (désinfection possible avec des pastilles achetées en pharmacie). 
  • Surveillez votre alimentation et méfiez-vous des aliments qui accélèrent le transit.
  • Si vous êtes colostomisé, prévoyez d’emporter avec vous quelques poches vidables en cas de diarrhées.
  • Sachez qu’avec une stomie vous pouvez continuer à vous adonner aux joies du camping, du caravaning…
  • Le port d’une carte de santé mentionnant l’existence d’une stomie est une sage précaution.

Vous pouvez trouver auprès de votre infirmier(ère) stomathérapeute ou des fabricants de poches les noms et coordonnées d’infirmier(ères) stomathérapeutes se trouvant sur votre lieu de villégiature, ainsi que les coordonnées d’associations de stomisés.

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